torsdag 4 maj 2023

Några platser kvar till kursen "Att lära mig leva med bipolär sjukdom"

Vi har 4 lediga platser till kursen "Att lära mig leva med bipolär sjukdom" som hålls på Backby gård i Esbo 25-28 maj. Vi fyller platserna vartefter ansökan görs via vår ansökningsblankett som du hittar här, eller kontakta kurskoordinator Christian Nyman på telefonnummer 050-9113295 eller kurs@fspc.fi. Varmt välkommen med din ansökan!




onsdag 22 mars 2023

Feelgood-dag för studeranden i Vasa 13.4

Välkommen på ett seminarium där du får tips på hur du kan ta hand om dig själv, leva meningsfullt och prestera hållbart! 

Flera aktörer som jobbar med välmåendefrågor i Österbotten vill uppmärksamma studerandes psykiska hälsa genom ett gratis evenemang 13.4 för studerande.
Cajsa Tengblad från Sverige är hälsopedagog, samtalsterapeut och författare med egen erfarenhet av psykisk ohälsa och kommer dela med sig av konstruktiva livsstrategier med syfte att främja hälsa.
Evenemanget är kostnadsfritt och ordnas i kulturhuset Ritz i Vasa den 13.4 kl. 15-18. I pausen serveras gratis mat och kaffe för alla deltagare. Goodiebags kommer också att delas ut till alla deltagare på evenemanget.

OBS! Sista anmälningsdag är 6.4 och det finns ett begränsat antal platser. Anmäl dig via den här länken för att säkra en plats.

Under Cajsas föreläsning får du bland annat:
Kunskap om hjärnans tre motivationssystem
Redskap till att hantera stress och lugna dig själv
Veta mer om hur du kan hitta hopp, meningsfullhet och riktning i livet
Konkreta tips till hur du kan styrketräna själen och förebygga psykisk ohälsa

Programschema 
15:00: Dörrarna öppnas
15:20: Seminariet inleds
15:30: Cajsa Tengblad: Ta hand om dig! - Hur kan du bli vän med dig själv, leva meningsfullt och prestera hållbart?
16:30: Paus med gratis servering - Kaffe, fräsch avokadomacka, yoghurt med granola från Rosanna Lundström/Grus
17:00: Cajsa Tengblad fortsättning: Ta hand om dig! - Hur kan du bli vän med dig själv, leva meningsfullt och prestera hållbart?
18:00: Seminariet avslutas

Evenemanget ordnas av Helsingfors Mission, Luckan Unginfos Ärligt talat-chatt, Folkhälsan, Resurscentret Föregångarna, Psykosociala förbundet, Missbrukarvård USM, Mieli Österbotten, Barnavårdsföreningen, Reimari, Röda korset, FinFami, och Svenska Österbottens ungdomsförbund.

  

onsdag 8 mars 2023

Vi vill påminna om att det finns hjälp och stöd

Idag uppmärksammas Internationella Kvinnodagen och vi på Psykosociala förbundet vill därför visa kvinnor extra mycket stöd och kärlek. Statistiken visar bland annat att många kvinnor redan i en ung ålder upplevt ångest och ensamhet.

www.pixabay.com

Vi vill påminna om att det finns hjälp och stöd att få bl.a. här:

Hem |Psykporten.fi (mielenterveystalo.fi)

Kristelefon- MIELI rf

Ställ enfråga | Psykosociala Förbundet (fspc.fi)

Ärligt Talat – Stödchattför unga 13-29 år (arligttalat.fi)

UngdomsrådgivningstjänstenVåga fråga på Decibel.fi » Decibel.fi

Unga | Psykporten.fi(mielenterveystalo.fi)





tisdag 14 februari 2023

Vi behöver varandra

Idag firas Vändagen i Finland. Eller Alla Hjärtans Dag, om man hellre vill säga det.
På engelska kallas dagen Valentine´s Day.
Uppmärksammar du den här dagen på något speciellt sätt?
Vi på Psykosociala förbundet vill uppmuntra dig att höra av dig till en vän, eller någon som betyder mycket för dig. Kanske genom ett sms, ett telefonsamtal, ett WhatsApp-meddelande – eller en kram?
Kanske leder ditt meddelande till att ni återupptar en betydelsefull vänskap som hade börjat blekna?
Kanske leder ditt meddelande till att ni gör upp nya planer för framtiden?
Kanske leder ditt meddelande till att din vän blir glad och alldeles varm i hjärtat.
Det finns en enorm styrka i vänskap och gemenskap.
Vi behöver varandra.
Ta hand om dig, och ha en riktigt fin Vändag!

Foto: www.pixabay.com

Foto: www.pixabay.com

Foto: www.pixabay.com


onsdag 1 februari 2023

Ett omtyckt vykort

Psykosociala förbundets vykort kan man köpa till självkostnadspriset 2 euro. Porto tillkommer vid postning. Kortet har texten Du är värdefull och har utarbetats av formgivaren Ingela Nyman. 

Vänligen kontakta sonja.wickman@fspc.fi om du vill beställa ett (eller flera) vykort!




Träffa andra med liknande erfarenheter

På våra kurser vill vi erbjuda kamratstöd. Det är viktigt att få träffa andra med liknande erfarenheter. Våra kurser är avgiftsfria, inkluderar kost, logi i dubbelrum och program. Reseersättning kan ansökas i efterhand om det finns ekonomiska och/eller sociala grunder. 

Här presenteras alla våra kurser 2023:

Kul för unga 30.3-2.4
Plats: Himos, Särkisaari läger- och kursgård

Att lära mig leva med bipolär sjukdom 25-28.5
Plats: Backby gård, Esbo

Kurs i skärgården 5-9.6
Plats: Skärgårdsskolan, Houtskär, Åbolands skärgård

Ångestskolan 28.9-1.10
Plats: Norrvalla, Vörå

Sorgens stig 26-29.10
Plats: Härmä Spa 

Sömnskola 16-19.11
Plats: Norrvalla, Vörå

Varmt välkommen med din ansökan!
Har du frågor? Ring 050-9113295 eller mejla kurs@fspc.fi

Här hittar du mer information om våra kurser.

onsdag 11 januari 2023

Dialogcafé - för ökad ömsesidig förståelse

Den finlandssvenska funktionshinderrörelsen inbjuder inför riksdagsvalet kandidater i de tvåspråkiga valkretsarna till valtillställningar där de får träffa personer med funktionsnedsättning och deras anhöriga för att lära sig mer om deras vardag, vilka utmaningar de stöter på och vilka resurser de besitter. Samtidigt vill vi öka målgruppernas förståelse för politikernas vardag och beslutsfattandets utmaningar. Samtalen förs enligt dialogpaus-metoden. Som botten för diskussion fungerar våra valteser.

Vi ser att ökad ömsesidig förståelse är en förutsättning för ett samhälle som bejakar och beaktar mångfald — att vi alla är olika och att det är bra, att en del behöver mer för att få lika mycket. Det är grunden för ett rättvist och jämlikt samhälle.
Vi hoppas att en till två kandidater från varje parti kan delta i vårt dialogcafé i deras egna valkrets följande datum:
- Helsingfors valkrets: Tisdag 14.2 kl. 17.30-19.30 på Luckan
- Vasa valkrets: Torsdag 16.2 kl. 18-20 på Vänstugan Primula & Torsdag 23.2 kl. 17-19 på Folkhälsanhuset Wasa
 - Nylands valkrets: Tisdag 28.2 kl. 17-19 på Karis bibliotek & Tisdag 7.3 kl. 17-19 på Kulturhuset Grand i Borgå
- Egentliga Finlands valkrets: Torsdag 2.3 kl. 17-19 på Gillesgården i Åbo
Dialogcaféerna är menade enbart för riksdagsvalskandidater och är inte öppna för allmänheten. Tillställningarna hålls på svenska, men vi uppmuntrar att delta även om du inte är van att tala svenska.
Dialogcaféerna ordnas av SAMS – Samarbetsförbundet kring funktionshinder och dess medlemsförbund: FDUV, FMA – Funktionsrätt med ansvar, Förbundet Finlands Svenska Synskadade, Psykosociala förbundet och Svenska hörselförbundet.
Mera information finns här.