onsdag 23 augusti 2017

Fråga oss!



På Psykosociala förbundets hemsida, www.fspc.fi finns den virtuella stödtjänsten ”Ställ en fråga”. Där kan du ställa frågor till oss om du har något som oroar dig. Kanske handlar din fråga om någon i din närhet, eller om dig själv. Det är helt okej att vara anonym, och vi lovar att svara inom en vecka. Välkommen att höra av dig till oss!

torsdag 17 augusti 2017

Morgonjobb


Hej på dej! Denna fina torsdag inledde vi vår arbetsdag med en snabb fotoshoot utanför kontoret i Jakobstad. Vår verksamhetsledare Bodil Viitanen kommer att medverka med en kolumn i nästa nummer av SOS Aktuellt och behövde en bild till tidningen. Bland annat den här bilden tog vi.

Hoppas att du får en fin dag!
Hälsningar från personalen på Psykosociala förbundet

onsdag 16 augusti 2017

Samtalsgrupper för anhöriga


FinFami Österbotten har mycket på gång nu inför hösten! Bland annat kör man igång flera nya samtalsgrupper i Vasaregionen, som riktar sig till anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Har din partner, ditt syskon eller ditt barn problem med psykisk ohälsa? Då kanske en samtalsgrupp kan vara något för dig. I gruppen får du ventilera dina funderingar och tankar med andra som har liknande erfarenheter.

För mer information om samtalsgrupperna, kontakta Eva på telefon 044-2000 733 eller info@pohjanmaa.fi.

måndag 14 augusti 2017

Gott till kaffet


Måndagskaffe på Psykosociala förbundet. Och små fruktkulor med chokladöverdrag. Kaffet hör till jobbvardagen hos oss, men de här chokladkulorna har vi aldrig smakat förr. Riktigt goda! Och roligt att sätta lite guldkant på arbetsdagen ibland. Vi önskar dig en fin start på veckan!

torsdag 10 augusti 2017

Välkommen till Anhörigseminariet 2017!




Den här veckan har Psykosociala förbundet samarbetat intensivt med Svenska Österbottens Anhörigförening och FinFami Österbotten för att skapa en flyer inför Anhörigseminariet 2017 som vi arrangerar tillsammans. Seminariet hålls i Vasa denna gång, i Folkhälsanhuset på Rådhusgatan 25, och tidpunkten är lördag den 28.10. Anmäl dig redan nu! Det blir en härlig dag och förhoppningsvis fina diskussioner.

Här är programmet:

9.30 Kaffe och chokladboll
10-10.30 Välkomsthälsning av Leena Pakkanen. Musik av elever från Vasa Övningsskolas gymnasium
10.30-12 Föreläsning: ACT (Acceptance and commitment therapy). Hur kan jag träna upp min egen psykologiska flexibilitet? Med Malin Knip, SÖAF
12-13 LUNCH (på egen bekostnad). Meddela vid anmälan om du äter vid Folkhälsan (pris max 15 €)
13-15 "Bakom fasaden" - det man oftast inte berättar för sina anhöriga. Föreläsning och diskussion med erfarenhetsexpert Taina Edén.
15.00 Dagen avslutas. Tack för att du var med!

Med ACT får vi hjälp att leva i riktning mot ett rikare liv med våra sorger, minnen, oro och ängslan. Vi lär oss att skapa våra liv genom handlingar - inte genom våra tankar. Målet med seminariet är att ge kraft och kunskap till alla anhöriga. Hur är det att leva med psykisk ohälsa och eventuella dilemman och konflikter som kan uppstå i relationen mellan anhöriga och den som är sjuk?

Anmäl dig här:
info@finfamipohjanmaa.fi
044-2000 733
Senast den 12.10.2017
 

torsdag 3 augusti 2017

Första veckan efter semestern

Första veckan efter semestern är alltid första veckan efter semestern. Lite trevande, lite fundersam, arbetstaken vevas försiktigt igång... Första veckan efter semestern är också väldigt glad. Åtminstone tycker jag det. Jag är glad över att få träffa mina arbetskamrater igen. Just den här veckan är vi bara två på plats - verksamhetsledaren och jag, och vi konstaterar att bara efter några dagar känns den där semestern redan en smula avlägsen.

Vad har vi gjort den här veckan då? Jo, en hel del faktiskt! När vi i måndags sökte i minnet efter lösenord och så småningom kommit igång med inloggning och vattnat törstiga blommor så vände vi blad i kalendern, konstaterade att augusti är här - och så körde vi igång! Verksamhetsledaren har bland annat skrivit en inspirerande kolumn till nästa Respons, med rubriken "Hur ser framtiden ut i din förening?". Informatören har uppdaterat alla våra informationskanaler, beställt fler vykort och jobbat med både Livsloppet och kommande medlemstidning. Och förstås - svarat på mejl som blivit liggande i några veckor under semestern.

Här bjuder vi på några bilder från vår första vecka. Redan andra dagen hade vårt modem kraschat på grund av åskan som drog över Jakobstad, men it-supporten fixade det rätt snabbt. Tack för fin service!

Hälsningar från Pernilla, informatör på Psykosociala förbundet





måndag 31 juli 2017

Bär du omkring på orimlig, onödig oro?



Jenny Nylén har skrivit en bok som beskriver överdriven oro och ängslan. Om hur det är att hela tiden ligga steget före, eller ha ångest för saker som borde eller kanske kunde ha blivit annorlunda. Känslor som hon har burit omkring på ända sedan barnsben. Sällan eller aldrig har hon levt i nuet.
Boken ”Orimlig, onödig oro” är en personlig berättelse om ångest och om diagnosen GAD (Generalized Anxiety Disorder) som Jenny Nylén fick för några år sedan. Hon skriver att hon hela sitt liv har varit en orolig själ, trots att hon egentligen aldrig har haft någon anledning att vara det. Ångest, katastroftänkande och ett enormt kontrollbehov har styrt hennes vardag i stor utsträckning. Ända tills för ett par år sedan då hon sökte professionell hjälp för sina problem.
Det är en väldigt personlig berättelse hon skriver, och igenkänningsfaktorn är hög. Syftet är att få läsaren att förstå att det finns hjälp att få. Hon skriver: ”...när man väl fått hjälp att ändra sina tankebanor kan man få ett så mycket behagligare liv”.
Boken är 106 sidor lång och ges ut på Kloster förlag.
PERNILLA NYLUND