måndag 24 september 2018

Måndag


Ny dag. Ny MÅNDAG. Hur känns din måndag? Här på Psykosociala förbundet har vi haft vårt sedvanliga måndagsmöte där vi går igenom veckans uppdrag och utmaningar. Vi fortsätter med YAM ute i skolorna, goodiebagsen inför föreläsningen i Jakobstad den 7.11 ska planeras och nästa Respons är under arbete. Vi jobbar även på med STEA-ansökningar och en av oss ska gå på en föreläsning. Lite sånt den här veckan.

Ha en bra dag!
Hälsar vi på förbundet

tisdag 18 september 2018

En vecka. Tre bilder.


Vår förra vecka i bilder. Nya projektet YAM körde igång på allvar ute i skolorna (äntligen!), höstens första styrelsemöte hölls i Helsingfors och planeringen av årets sista nummer av tidningen Respons satte fart.




måndag 10 september 2018

Vi behöver prata om självmord


Idag uppmärksammar vi Internationella Suicidpreventiva dagen som infaller den 10 september varje år. Det är viktigt att prata om självmord och hur man kan arbeta självmordsförebyggande. På den här bilden ser ni Rasmus händer. Rasmus är idag 27 år. För fem år sedan försökte han ta sitt eget liv genom att frontalkrocka i hög fart med en långtradare. Han överlevde, och fick så småningom diagnosen bipolär sjukdom, men vägen tillbaka har inte varit lätt, och det är först nu han känner att han är sig själv igen. Vi har intervjuat Rasmus och kommer att skriva om honom i ett senare nummer av tidningen Respons. Håll utkik efter den artikeln! Det är, som sagt, viktigt att vi vågar prata om psykisk ohälsa.

måndag 3 september 2018

Anhörigseminariet i Vasa 6.10


Lördagen den 6.10 hålls årets Anhörigseminarium i Vasa. Temat är terapirummet och föreläsningarna kommer bland annat att belysa Kognitiv beteendeterapi, "Schematerapi" och Familjeterapi. Det blir en riktigt fin dag! Läs gärna mer om programmet på vår hemsida, fspc.fi, och anmäl dig till Eva Hanses på FinFami Österbotten, eva.hanses@finfamipohjanmaa.fi eller 044-2000 733. Seminariet är gratis (men lunch på egen bekostnad). Varmt välkommen!

tisdag 28 augusti 2018

En föreläsning om mod, resurser och drivkraft



Psykosociala förbundet arrangerar tillsammans med Arbis i Jakobstad en föreläsning om hur man trots tuffa förutsättningar kan förändra sin livssituation. Mikael Andersson föddes utan armar och utan ben och har alltid fått kämpa för vad andra tar för givet. Redan som liten dömdes han ut av både läkarkåren och samhället.
Idag har han accepterat sina förutsättningar och hittat modet att vara annorlunda. Mikael Andersson är numera gift och har fyra barn, han är också egenföretagare och en av Sveriges mest populära föredragshållare. Onsdagen den 7.11 föreläser han i Jakobstad om vad man kan göra för att övervinna sina rädslor och hinder som dyker upp i livet.

Hej Mikael! Vi ser fram emot din föreläsning i Jakobstad den 7.11! Kan du berätta lite om vad du ska prata om!
-
Det är en personlig och upplevelsebaserad föreläsning där jag försöker förmedla ett budskap som alla kan ha glädje och nytta av. Oavsett ålder, kön, bakgrund eller eventuell funktionsnedsättning. Jag hoppas att den kan ge något till individ och grupp både på arbetsplatsen, men även i privata och sociala sammanhang.
-
Jag talar om mod, resurser, drivkraft, inställning, attityd, ja allt det som formar våra liv på olika sätt.

Du har ju mött fördomar från dag ett. Hur gör du för att hantera fördomarna som du möter?
- Genom att stå upp mot de fördomar jag möter men samtidigt inte tillåta detta påverka mitt liv och min sinnesstämning i för hög grad.

Upplever du någon typ av utanförskap idag?
-
Nej, inte så att det präglar mitt liv. Men det kan ibland uppstå enskilda situationer som kan upplevas som diskriminerande och till och med kränkande ibland.
- Jag försöker att vara delaktig i samhället utifrån mina förutsättningar. Att få ta plats och både kräva mina rättigheter samtidigt som jag tar ansvar för mina skyldigheter.

Din syn på att välja möjligheter istället för att fokusera på problem, är det något som alltid har funnits inom dig?
-
Nej, inte medvetet från början. Som barn var det nog mer en naturlig inställning. Något jag tror finns hos de flesta barn. Senare i livet har jag mer medvetet jobbat med mig själv mentalt och jag vill idag beskriva det som ett tydligt och konsekvent vägval.

Varifrån kommer din positiva syn på livet?
- Det kommer inifrån och är ett eget val. Något som jag ständigt måste jobba med mentalt. Det får man inte gratis.
Boka din plats till föreläsningen redan nu! Gå in på Arbis hemsida och se till att du också kommer med på denna kväll. Alla deltagare kommer att få en superfin goodiebag med sig hem också! Här finns en länk till anmälan.


måndag 27 augusti 2018

Vilken kurs söker du till?


Vi har riktigt fina anpassningskurser på kommande i oktober, november och december. Vilken kurs passar dig? Läs mer på vår hemsida, fspc.fi. Välkommen med din ansökan!

Kom med på Sömnskola i december!

 

Vi har lagt in en extra anpassningskurs i vårt kursutbud. Sömnskolan kommer att hållas på Norrvalla i Vörå den 7-10 december och riktar sig till vuxna personer med psykisk ohälsa och sömnproblem, till exempel insomningssvårigheter, fragmenterad sömn eller för tidigt uppvaknande. Varmt välkommen med din ansökan! På vår hemsida hittar du mer information om kursen, www.fspc.fi.

tisdag 21 augusti 2018

Nya personalbilder



Idag har vi piffat tills oss ordentligt och besökt fotografen! Vi är i stort behov av nya personalbilder och idag var det dags för både enskilda porträttbilder för hemsidan, broschyrer osv. Plus gruppbilder. På övre bilden ser ni vår rehabiliteringspersonal som även är utbildade YAM-instruktörer. Tack Karolina på Bildbolaget Du&Vi i Jakobstad för fint jobb! Det ska bli spännande att se resultatet om några veckor.

torsdag 16 augusti 2018

Kom med på depressionsskola!


Det finns fortfarande möjlighet att söka till Depressionsskolan som hålls i Åbo i oktober! Läs mer om kursen på vår hemsida, fspc.fi. Varmt välkommen med din ansökan!

onsdag 15 augusti 2018

Kanske Navigatorn kan hjälpa dig?


Vi fick besök av Marina Spets som är koordinator på Navigatorn. Navigatorn är en plats för alla under 30 år, som erbjuder information, rådgivning och vägledning i många olika frågor, t.ex om studier, arbete, boende osv. Tack för besöket och informationsutbytet!

måndag 13 augusti 2018

Nu kan du köpa vår tygväska




Våra nya tygväskor med texten Här går jag och är helt underbar finns till försäljning för priset 15 euro. En postavgift på 2,40 euro tillkommer. Beställningen görs till Sonja Wickman, per e-post: sonja.wickman@fspc.fi eller per telefon 050-548 8951. Tygväskorna är en del av vår marknadsföring och delas ut till olika aktörer som vi möter inom vår verksamhet, men nu är det även möjligt för privatpersoner att köpa väskan.

måndag 6 augusti 2018

Snart är det dags


Snart drar projekt YAM igång på allvar ute i skolorna! YAM - Youth Aware of Mental Health, ett program som främjar ungas psykiska hälsa. Snygga jackor, eller hur?
Läs gärna mer om projektet på vår hemsida, fspc.fi.

Ha en bra dag!

tisdag 31 juli 2018

Vill du bidra med en text om utanförskap?



Hej på dig!
Vi arbetar just nu med nästa tidning, som har deadline den 15.8. Temat är Utanförskap. Vill du bidra med en text som tangerar det temat? Vi efterlyser olika typer av texter (långa texter, korta texter, dikter, kolumnliknande texter etc). Ämnet är väldigt brett eftersom vi alla känner utanförskap i olika sammanhang ibland, så du som skriver har väldigt fria händer att forma din text så som du själv vill. Det är helt okej att vara anonym, om du vill. Deadline är som sagt 15.8 men om du vill skriva får du gärna kontakta mig redan nu (pernilla.nylund@fspc.fi), så att jag kan planera tidningen. Om det kommer in fler texter än vad som ryms i tidningen kommer vi att publicera övriga texter här på vår blogg. Tack för ditt bidrag och sköt om dig!

Hälsar Pernilla



måndag 30 juli 2018

Vi är tillbaka!



Efter några sköna (och varma!) semesterveckor är vi tillbaka på jobbet igen. Inte alla, men från och med nästa vecka är samtliga i personalen på plats. Hur har din juli månad varit? Hur mår du just nu?
Vi ser fram emot en lite annorlunda höst då vårt YAM-projekt drar igång på allvar ute i skolorna. Det ska också bli roligt att ta sig an övriga utmaningar i den dagliga verksamheten.

Sköt om dig! Och hör av dig till oss om det finns något som vi kan hjälpa dig med.

/Pernilla, informatör

måndag 25 juni 2018

Nu tar vi sommarlov


Sommarsemestrarna är på kommande även hos oss på Psykosociala förbundet. Några i personalen har tagit ledigt och några av oss jobbar ännu denna vecka. Men sen stänger vi våra kanslier i Jakobstad och Helsingfors. Båda våra kanslier kommer att vara stängda under juli månad, vänligen notera detta. Från vecka 31 är vi tillbaka igen. Därför vill vi passa på att önska Dig en riktigt skön sommar! Ta hand om dig. Du är värdefull.

Hälsningar från personalen på förbundet

torsdag 21 juni 2018

Sköt om dig i midsommar


Vi på Psykosociala förbundet vill önska Dig en riktigt fin midsommarhelg, oavsett väder! Ta hand om dig, du är SÅ värdefull!

Sommar och semestertider är på kommande och flera i personalen tar ledigt från midsommar och till början på augusti. Men några av oss är på plats ännu nästa vecka. Under juli månad håller vi stängt på båda våra kontor (i Jakobstad och Helsingfors). Notera gärna det.

Kram på dig!

torsdag 14 juni 2018

Låt inte skammen styra ditt liv

Man blir kvitt sin skam endast genom att synliggöra och lyfta fram sin skam. Skam är en känsla som kan vara svår att känna igen. Som värst kan skammen styra vårt liv. Skammen riktas ofta mot oss själva och vår personlighet. Då börjar vi skämmas över hurudana vi är som människor. Ingen ska behöva skämmas för hurudan hen är. Vi kan skämmas över saker vi gjort fel, men aldrig över vem vi är.

Celinda Byskata och Pia Alarto är initiativtagare till kampanjen #fuckskam, som vill uppmuntra just dig att fundera på din egen relation till skam. Vad skäms du över? Hur reagerar du då du känner skam? Hur påverkar skammen ditt liv?
- Vi behöver dela våra erfarenheter om skam för att skammen inte ska få fortsätta styra våra liv, säger de.
Under onsdagen hölls ett SKAM-seminarium på Lappvikens källa där vi fördjupade oss i ämnet skam ur många olika perspektiv. Vi fick höra berättelser om skadlig skam, och vi fick veta varför vi känner skam. Vad är det som händer i kroppen? Vi fick bland annat höra Celinda Byskata och Pia Alarto berätta om sina upplevelser av skam och hur mycket skammen har styrt deras liv.
- Jag skämdes för att jag var ett "problembarn", för att jag blev mobbad, för att jag var mager och hade stripigt hår, för mina diagnoser, för att jag var sjuk i huvudet, och en massa annat, säger Celinda Byskata.
- Och jag har insett hur mycket jag har mobbat mig själv under så många år när jag har skämts för mig själv! säger Pia Alarto.

Det är ett väldigt befriande och viktigt seminarium vi får ta del av. Och vi hoppas att diskussionen fortsätter på sociala medier och i andra sammanhang. För det här är något vi behöver prata om.
I ett kommande nummer av tidningen Respons skriver vi mycket om skam. Håll utkik efter den tidningen!

Nu några bilder från dagen. Kram på dig!