måndag 25 juni 2018

Nu tar vi sommarlov


Sommarsemestrarna är på kommande även hos oss på Psykosociala förbundet. Några i personalen har tagit ledigt och några av oss jobbar ännu denna vecka. Men sen stänger vi våra kanslier i Jakobstad och Helsingfors. Båda våra kanslier kommer att vara stängda under juli månad, vänligen notera detta. Från vecka 31 är vi tillbaka igen. Därför vill vi passa på att önska Dig en riktigt skön sommar! Ta hand om dig. Du är värdefull.

Hälsningar från personalen på förbundet

torsdag 21 juni 2018

Sköt om dig i midsommar


Vi på Psykosociala förbundet vill önska Dig en riktigt fin midsommarhelg, oavsett väder! Ta hand om dig, du är SÅ värdefull!

Sommar och semestertider är på kommande och flera i personalen tar ledigt från midsommar och till början på augusti. Men några av oss är på plats ännu nästa vecka. Under juli månad håller vi stängt på båda våra kontor (i Jakobstad och Helsingfors). Notera gärna det.

Kram på dig!

torsdag 14 juni 2018

Låt inte skammen styra ditt liv

Man blir kvitt sin skam endast genom att synliggöra och lyfta fram sin skam. Skam är en känsla som kan vara svår att känna igen. Som värst kan skammen styra vårt liv. Skammen riktas ofta mot oss själva och vår personlighet. Då börjar vi skämmas över hurudana vi är som människor. Ingen ska behöva skämmas för hurudan hen är. Vi kan skämmas över saker vi gjort fel, men aldrig över vem vi är.

Celinda Byskata och Pia Alarto är initiativtagare till kampanjen #fuckskam, som vill uppmuntra just dig att fundera på din egen relation till skam. Vad skäms du över? Hur reagerar du då du känner skam? Hur påverkar skammen ditt liv?
- Vi behöver dela våra erfarenheter om skam för att skammen inte ska få fortsätta styra våra liv, säger de.
Under onsdagen hölls ett SKAM-seminarium på Lappvikens källa där vi fördjupade oss i ämnet skam ur många olika perspektiv. Vi fick höra berättelser om skadlig skam, och vi fick veta varför vi känner skam. Vad är det som händer i kroppen? Vi fick bland annat höra Celinda Byskata och Pia Alarto berätta om sina upplevelser av skam och hur mycket skammen har styrt deras liv.
- Jag skämdes för att jag var ett "problembarn", för att jag blev mobbad, för att jag var mager och hade stripigt hår, för mina diagnoser, för att jag var sjuk i huvudet, och en massa annat, säger Celinda Byskata.
- Och jag har insett hur mycket jag har mobbat mig själv under så många år när jag har skämts för mig själv! säger Pia Alarto.

Det är ett väldigt befriande och viktigt seminarium vi får ta del av. Och vi hoppas att diskussionen fortsätter på sociala medier och i andra sammanhang. För det här är något vi behöver prata om.
I ett kommande nummer av tidningen Respons skriver vi mycket om skam. Håll utkik efter den tidningen!

Nu några bilder från dagen. Kram på dig!














tisdag 12 juni 2018

Socialbarometern lanseras idag





Finlands Social och hälsa SOSTE rf lanserar socialbarometer 2018 i Helsingfors idag. Man kan utgående från utredningen konstatera att ojämlikheten har inte minskat. Fattigdomen har ökat. SOTE reformen vacker ocksa kritik. Det ses som viktigt att landskapen garanteras tillräckligt med beslutanderatt att ordna social och hälsovårdstjänster utifrån regionens behov samt rätt att själva besluta om organisering av sin serviceverksamhet. Integration av social och hälsovården en förutsättning för att minska välfärd och halsoskillnader. Samarbete och tillräckliga personalresurser krävs.

måndag 11 juni 2018

Hälsning från skärgårdskursen

Här kommer en hälsning från anpassningskursen i skärgården ute på Houtskär. Tack alla deltagare! Tack för att vi fick ha just precis Dig med på vår kurs! Tack våra kursledare Hasse och Lilli för att vi får ha just precis Er med i vår verksamhet! Med denna hälsning önskar vi alla en fin vecka - ta hand om dej, du är värdefull!





torsdag 7 juni 2018

Fina dagar i Tammerfors

Temat för SAMS sommardagar i Tammerfors var "Styrka och harmoni genom berättelser". Det blev också mycket fokus på bemötande, hur vi möter varandra. Hur ser ett bra bemötande ut och hur ser ett dåligt bemötande ut. Vad är det som gör att vi vågar öppna upp oss mot näst intill okända människor ibland?
Det har varit två fina dagar. Tack SAMS - Samarbetsförbundet kring funktionshinder! Tack Svenska kulturfonden! Tack Scandic Rosendahl för riktigt god mat!
Vi har fått ta del av föreläsningar av biskop Björn Vikström, Kriscenterdirektören och mamman Anne Salovaara-Kero som skriver bloggen Mamma Annorlunda. Jens Berg, tidigare chefredaktör för Hbl och chef på Yle, pratade om finlandssvenska ödesfrågor och fick många av oss att reflektera över vår vardag. Agneta Möller-Salmela är läsinspiratör och jobbar på Hangö stadsbibliotek. Hon har utvecklat intressanta metoder för läsinspiration som vi fick veta mer om. Mycket intressant. Den föreläsning som betydde mest för mig var programledaren Mårten Svartströms syn på bemötande i en intervjusituation, och vad alla människomöten har betytt för honom själv. Mårten Svartström är i dagsläget en av två programledare för Efter Nio, och har även jobbat med Min morgon på Yle Fem. I nästa nummer av tidningen Respons kan du läsa mer om SAMS sommardagar.

/Pernilla




måndag 4 juni 2018

Hej Måndag!

 
Varje ny arbetsvecka börjar med måndagsmöte på Psykosociala förbundet. Då går vi igenom vad som är på gång, vad vi behöver dela med varandra, vad vi behöver tänka på inför kommande veckor. Idag diskuterades sommarsemestrar, och vi noterade att det inte alls är särskilt länge kvar tills det är dags att logga ut och ägna sig åt välbehövlig vila.

Hoppas Din nya vecka har börjat bra!

måndag 28 maj 2018

Nästan färdig tidning



Som ansvarig redaktör för tidningen Respons är det nästan som på julafton då jag får den utprintade och redigerade tidningen i min hand! När tidningen är "nästan färdig" och bara behöver finputsas en sista gång. Vi funderar på placeringen av texter på pärmen, om linjer och bilder är på rätt plats på sidorna, om rubrikerna är korrekt stavade och så vidare. Allt för att du som läsare ska få en så bra produkt som möjligt i din hand. Vi vill att det ska finnas något för alla att läsa i vår tidning. Vi vill att du ska känna att den är gjort med eftertanke och inspiration. Att vi lyckas förmedla en hoppfull känsla trots att vissa texter och ämnen kan vara jobbiga att skriva om. Hör gärna av dig till oss om du har synpunkter eller åsikter om vår tidning! Du kan till exempel mejla mig, pernilla.nylund@fspc.fi.

Håll ut - snart har du den nya tidningen i din hand!
Hälsar Pernilla

onsdag 23 maj 2018

Vi figurerar i många olika sammanhang

Det är bara onsdag ännu, men Psykosociala förbundet har redan figurerat i flera olika sammanhang, både i Finland och Sverige, denna vecka. Ett plock från veckan så här långt: en kollega är i Stockholm och Karolinska Institutet för att skaffa sig behörighet som YAM-instruktör, en annan kollega har varit i Larsmo och Cronhjelmskolan för att prata om YAM-projektet, vi har deltagit i Mentalhälsopoolens möte i Helsingfors och skålat i bubbel uppe på taket ovanför FinFamis kontor och så har verksamhetsledaren pratat i direktsänd radio om psykisk ohälsa (Slaget efter tolv, Radio Vega 23.5). Under den här veckan har vi även slutfört korrekturläsningen av alla texter som kommer att publiceras i medlemstidningen Respons och lämnat över materialet för redigering. Innan veckan är slut kommer även två kollegor att delta i kursen Psykiska första hjälpen 2 i Vasa. Mellan varven tar vi även kaffepaus och skrattar mycket tillsammans :)
 
Här är några bilder från veckan också:
 
 



måndag 14 maj 2018

Goodiebags


Hej på er!
Nu har vi fått våra fina goodiebags som kommer att delas ut till alla som deltar i föreläsningen med Mikael Andersson den 7.11. Föreläsningen är ett samarbete med Jakobstads Arbis och arrangeras på Campus Allegro i Jakobstad. Mikael Andersson är från Sverige och kommer att prata om att ingenting är omöjligt, trots att man kanske inte har de bästa förutsättningarna. Mikael Andersson föddes utan armar och utan ben och föreläser om hur man kan övervinna sina rädslor och förändra sin livssituation. Det är redan nu möjligt att anmäla sig via Arbis hemsidor.

Hoppas vi ses i Jakobstad den 7.11!

måndag 7 maj 2018

Personalmöte och promenad



Vi hade beställt riktigt fint väder till Jakobstad denna måndag då vi hade planerat en promenad före maj månads personalmöte. Vädergudarna hörsammade vår önskan och bjöd på mulet men uppehåll till att börja med, och riktigt varmt och soligt som avslutning på arbetsdagen. Tacktack, hälsar personalen.

Under mötet bestämdes bland annat att vi håller sommarstängt hela juli månad på båda våra kanslier (i Jakobstad och Helsingfors). Notera gärna det redan nu. I övrigt låg fokus främst på hösten och det arbete som kommer att kicka igång från och med augusti. Det blir en annorlunda höst med vårt nya projekt YAM och nya, spännande föreläsningar. Mer information om detta kommer senare.

Ha en riktigt fin vecka!

måndag 30 april 2018

Teaterföreställning om psykisk ohälsa


 

Teater Hekate gör i samarbete med Psykosociala förbundet en teaterföreställning om psykisk ohälsa som kommer att ha premiär år 2019. Vi har även i våra tidigare produktioner behandlat detta tema, men upplever att det ännu finns mycket att säga. Med föreställningen vill vi bryta stigmat kring psykisk ohälsa och ge röst åt personer som dagligen kämpar för att leva ett fullgott liv trots psykiska problem.


Vi letar nu efter berättelser av personer som har eller har haft erfarenhet av att leva med psykisk ohälsa, med betoning på olika stödformer som behövs i vardagen och vilka utmaningar som uppstår när detta stöd inte finns att få. Berättelserna kan handla om hur ens vardag med psykisk ohälsa känns, hurudan form av stöd man har eller inte har. Berättelserna får vara fritt formulerade och kan skrivas som flytande text eller i punktform. Man får berätta så lite eller så mycket man känner för att dela med sig.


Berättelserna skickas per e-post till teaterhekate@gmail.com. Alla berättelser kommer att behandlas anonymt. Ifall man vill bli intervjuad kan man även bifoga sina kontaktuppgifter, så kommer vi överens om ett separat intervjutillfälle.

torsdag 26 april 2018

Vårmötesseminarium i Helsingfors

Tack ALLA som på ett eller annat sätt deltog under vårmötesdagarna i Helsingfors! Vi fick ta in en stor mängd fin information om boendestöd, det sociala stödet i vardagen - hur situationen ser ut i Finland och hur det fungerar i praktiken. Vi fick även lyssna till två erfarenhetsexperter (Camilla Nyholm och Inger Nystedt) som delade med sig av sina erfarenheter på ett alldeles lysande sätt!

Mer information om boendestöd kommer i nästa nummer av tidningen Respons.
Här bjuder vi på några bilder från dagarna:




måndag 23 april 2018

En hälsning från Solvalla!

Jag har haft möjlighet att få vara med på förbundets kurs i personlig utveckling som ordnades i helgen på Lilla Solvalla. På torsdag anlände deltagarna som kom från olika delar av Svenskfinland och vi startade upp eftermiddagen med kaffe och kanelbulle samt info om hur dagarna kommer att se ut. Någon av deltagarna hade tidigare varit på någon liknande kurs men för flera var det första kontakten med Psykosociala Förbundet. Kursledare Lilli hade pyntat och fixat och såg till att det var välkomnande att stiga in.

Det är spännande att komma på kurs. Alla kommer från sina egna livssituationer och med olika förväntningar. Jag som var med för första gången i egenskap av ny kurskoordinator känner mej ändå varm om hjärtat när jag nu tänker på vilka fina personer som var på plats och hur bra det fungerade att samsas i de gemensamma utrymmena. Vi fick alla ta del av kursledarnas information och undervisning. Det blev ändå inte för tungt att ta till sig allt viktigt, för undervisningen varvades med prat och konkreta övningar. Det blev en hel del skratt mellan varven och vartefter blev vi alla mer avslappnade med varandra.

Under dagarna har vi fått äta mycket god mat och dagtid har det även funnits tid för ”egen tid” som man har kunnat använda för det som man själv just då upplevt att man behöver. Någon har vandrat i den fina naturen och någon annan har passat på att vila eller sova en stund. Varje kväll har vår kursledare Bengt dragit avslappningsövningar och jag tror att vi alla har fått möjlighet att hitta den form av avslappning som funkar bäst för just mej.

Bra och viktigt program, många konkreta verktyg för att kunna må bra samt trevlig samvaro och värdefulla pratstunder har vi alla fått. Tack till er alla som var med! 

Pia
 


 
 

Efterlysning: Vad är du rädd för?

Foto: Monica Björkell-Ruhl


Vi behöver Din hjälp! I nästa nummer av Respons skriver vi bland annat om rädsla.
Därför vore det väldigt fint om vi kunde få in många olika röster om just detta.
Vad är du rädd för?
Om du vill bidra med din röst skickar du ett mejl till pernilla.nylund@fspc.fi där du kort beskriver vad du är rädd för. Om du vill får du vara anonym, men vi vill gärna att du undertecknar ditt inlägg på något sätt. Ditt svar kommer därefter att publiceras i vår tidning, eller (om vi får in många svar) på bloggen. Vi behöver ditt bidrag senast den 10.5.

Tusen tack!

torsdag 19 april 2018

Inför vårmötet


Får vi lov att bjuda på en helt vanlig bild från vår jobbvardag? Denna torsdag morgon pågår ett Skypemöte mellan Jakobstadskontoret och Helsingforskontoret för att diskutera igenom detaljerna inför nästa veckas vårmöte. Förbundet har vårmötesdagar på G18 i Helsingfors 24-25 april och det är mycket som ska planeras inför detta tillfälle. Hoppas vi ses där!

tisdag 10 april 2018

måndag 9 april 2018

Vi firar YAM!

Idag hölls ett första styrgruppsmöte för att informera mer om det nya projektet YAM som drar igång på allvar nu, och framför allt till hösten. YAM är ett projekt som främjar ungas psykiska hälsa och pågår mellan 2018-2020. Psykosociala förbundet har under flera års tid genom forskningsrapporter och även egna uppföljningar tagit del av hur den psykiska ohälsan bland unga ökar. Det är den självupplevda psykiska ohälsan (den egna känslan av deppighet, nedstämdhet, känsla av ångest och håglöshet) som ökat mest. När det handlar om den självupplevda psykiska ohälsan så kan man med preventiva insatser göra mycket och det är där vi vill komma in med ett förebyggande program som skulle nå ut till unga i åldern 14-16 år.
 
Under kommande läsår 2018-2019 kommer tre av våra anställda att arbeta som YAM-instruktörer i 28 klasser med 480 elever i Pedersöre, Jakobstad, Larsmo och Nykarleby. Under hela projekttiden förväntas vi nå ut till cirka 1428 elever. Hurra för YAM! Nu kör vi!
 

 
 

tisdag 3 april 2018

Välkommen Pia!


Välkommen med i teamet, Pia! Vi är så glada över att få en sån fin medarbetare till vårt gäng i Jakobstad! Pia (till vänster) arbetar sin första dag som kurskoordinator hos oss idag. Hon kommer att jobba i nära samarbete med rehabiliteringschef Ann-Charlott Rastas och rehabiliteringsrådgivare Camilla Roslund-Nordling, framför allt med vårt nya YAM-projekt.

torsdag 29 mars 2018

Glad påsk!



Med den här bilden vill vi på Psykosociala förbundet önska Dig en riktigt skön påskhelg! Sköt om dig, och kom ihåg att du är värdefull!

onsdag 28 mars 2018

Strategimöte i Helsingfors

Under tisdagen samlades personalen och styrelsen på G18 i Helsingfors för att tillsammans visionera och skapa en ny strategi. Vi diskuterade förbundets värdegrund, fokusområden och framtid. Det blev en heldag med många värdefulla diskussioner och inlägg som kommer att finnas med i vår nya strategi. Här bjuder vi på bilder från dagen. Tack till alla som deltog!








onsdag 21 mars 2018

Hälsning från Julia - praktikant på Psykosociala förbundet!


Blogginlägg                                                                                                                            21.3.2018




Hälsning från Julia - praktikant på Psykosociala förbundet!

Mars månad har flugit förbi och nu börjar äntligen dagarna bli längre än nätterna. Åtminstone för mig, som älskar våren och sommaren, känns det härligt när solen tittar fram allt oftare trots att det är över tio minusgrader utomhus.
     Mitt namn är Julia Wickholm och jag studerar till socionom på Yrkeshögskolan Arcada. I måndags började jag min praktik här på Psykosociala förbundet. Jag är 30 år och har från tidigare en kandidatexamen i genusvetenskap från Lunds Universitet i Sverige. Min uppfattning är att genusvetenskap kan appliceras på alla områden och att allting går att analyseras ur olika vinklar. Min feministiska övertygelse är intersektionell. Detta skulle jag kunna skriva ett helt inlägg om, men tills vidare kan jag förklara det som ett sätt att förstå hur olika maktstrukturer i samhället samverkar och hur de i sin tur påverkar människor både som grupp och på individnivå.
     Mitt intresse för att göra praktik på Psykosociala förbundet kommer från att jag i framtiden gärna vill jobba med sådant som rör psykisk ohälsa. Men också för att jag själv under tonåren levde med depression, tvångstankar och ångest. För mig är det fortfarande ett tabu att prata om sitt mående, även om det blivit mer accepterat med tiden. Jag efterlyser ännu större öppenhet, förståelse och tolerans gällande samtal om psykisk ohälsa och hoppas kunna bidra med detta redan under min praktiktid!
     På min fritid läser jag mycket. Jag läser främst på engelska och i flera olika genrer: ovanliga livsöden, dysfunktionella familjer och magisk realism ligger mig varmt om hjärtat! Det blir också en del ungdomsböcker, kriminalromaner och faktaböcker om diverse intressanta ting. Du kan följa mitt läsande på bloggen Litterarum (litterarum.blogg.hbl.fi). Senast läste jag ”The Wonder” av Emma Donoghue, en riktigt bra bok om en engelsk sjuksköterska som i slutet av 1800-talet får till uppdrag att åka till Irland för att iaktta en elvaårig flicka som påstår att hennes religiösa övertygelse innebär att hon inte behöver äta.  
     Jag skriver också själv en del. För tillfället håller jag på med en ungdomsroman om familj, identitet och klass samt har ett par andra idéer på gång. När jag sätter mig ner för att skriva är jag hundra procent i stunden, finns ingenting som kan få mig att stänga ute verkligheten som det.
    Utöver mitt intresse för det skrivna ordet tycker jag mycket om att titta på tv-serier, gärna brittiska kriminalserier som Broadchurch och Happy Valley, men också familjedramer som Big Love. Jag gillar matlagning, men kanske främst i formatet bläddra i kokböcker och tråna över läckra bilder på pastarätter, hamburgare och bakelser framför att faktiskt stå i köket. Men när jag väl hinner (det vill säga prioriterar min tidsplanering annorlunda) så lagar jag gärna mat till mig själv och andra.
     Ser väldigt mycket fram emot att praktisera här till och med slutet av maj! Ska bli så roligt att vara här. Hoppas vi ses i vimlet.