tisdag 17 september 2019

Ha en fin tisdag!





Vi vill önska Dig en riktigt bra dag! Sköt om dig!

tisdag 10 september 2019

Självmordsförebyggande dagen 10.9


Idag uppmärksammar vi Internationella Självmordsförebyggande dagen som infaller den 10 september varje år. Det är viktigt att prata om självmord och hur man kan arbeta självmordsförebyggande. Vi vill dela denna starka kortfilm för dess värdefulla budskap - Självmord kan förebyggas!
Fyra steg, steg för livet, med vilka du kan göra skillnad är:
1. Ta kontakt!
2. Visa att du bryr dig och vill lyssna
3. Fråga om självmord
4. Sök hjälp - inge hopp

Filmen producerades av Suicidprevention i Väst och Västra Götalandsregionen i Sverige för några år sedan.

Här kan du se filmen.

måndag 9 september 2019

Nya Respons ute nu!


Äntligen är nya numret av Respons ute! Har du fått den i din brevlåda? Om du hellre vill läsa tidningen digitalt kan du göra det här.

Ha en fin måndag!

onsdag 4 september 2019

Anmälan öppen nu


Nu har vi öppnat anmälan till höstens seminarium om ätstörningar som hålls på G18 i Helsingfors den 9 oktober! Gå in på vår hemsida www.fspc.fi och anmäl dig nu! 👍 Seminariet är kostnadsfritt.

Program 9 oktober
17-17.15 Välkommen! Nonni Mäkikärki, Psykosociala förbundet
17.15-18 Föreläsning ”Mina erfarenheter av ätstörningar” med Anne Hietanen,
tv- och radioprofil
18.00-18.45 Föreläsning Rasmus Isomaa från Fredrikakliniken
18.45-19.15 Diskussion och möjlighet att ställa frågor till föreläsarna. Diskussionen leds av Kirsi Broström, verksamhetsledare för Ätstörningsförbundet i Finland.
19.15-20 Mingel med lite smått och gott. Diskussionen fortsätter i friare former.
Plats: G18 Helsingfors, festsalen

måndag 2 september 2019

Hösten är här




Foto: www.pixabay.com

Det pratas om att årets mysigaste årstid är här. Hösten. Med sina allt mörkare kvällar och krispigare luft, som gjort för att krypa ner under filten och titta på några avsnitt av favoritserien. Men tänk om man inte gillar hösten? Tänk om man inte gillar tanken på att vi går mot mörkare tider?
Då ska du titta igenom den här listan. Kanske kan du hitta ny inspiration eller få en ny tanke om något som du vill göra under hösten. För att du ska må bra.

1.     Fynda på loppis
Kanske några omaka koppar och fat kan få flytta hem till dig, eller en sliten, gammal stol som behöver ny färg för att piggna till? Att ge gamla saker nytt liv är riktigt roligt. Testa du också!

2.      Ta tillvara bibliotekets många skatter
Gå till biblioteket och låna e-böcker, ljudböcker eller en alldeles vanlig bok. Eller varför inte stanna en hel förmiddag för att läsa olika tidningar och tidskrifter?

3.      Leta fram garn och stickor
Tycker du om att arbeta med händerna? Kanske kan du hitta nya mönster på nätet som ger dig inspiration och kickar igång kreativiteten!

4.      Släktforska
Att söka sina rötter kan ge både en och två aha-upplevelser. Kanske härstammar din släkt inte alls från den plats eller det land som du tror? Kanske hittar du avlägsna släktingar som du kan skapa en relation till? Ta hjälp av Riksarkivet, Genealogiska samfundets sajt HisKi eller Arkivportalen.

5.      Fotografera mera
Upptäck din omgivning genom en kameralins. Och överraska dig själv med att hitta nya motiv och nya promenadrundor. Naturen bjuder på allt vackrare färger en tid framöver. Vad väljer du att se?

6.      Baka något nytt
Släng in en ny ingrediens i ett gammalt beprövat recept – bara för att testa något annorlunda! Vem vet, det kan ju bli fantastiskt gott!

Vi på Psykosociala förbundet vill önska Dig en riktigt fin höst!

tisdag 20 augusti 2019

Från planering till layout


På ett enda papper finns planeringen som ska utmynna i en hel tidning! Textdeadline är förbi och nu kör vi igång med layouten. Det blir en riktigt fin tidning, med fokus på djurens betydelse för vår hälsa. Vi skriver även om ensamhet, om hur det blir när ens bror får diagnosen schizofreni, och så skriver vi om hösten som är på kommande.

Håll ut. Tidningen är klar om någon vecka eller två.

tisdag 13 augusti 2019

Alla har rätt till en trygg skolgång

Foto: www.pixabay.com

Det är spännande tider nu. Skolstartstider. Både barn och vuxna känner sig förmodligen extra spända och nervösa inför det nya läsåret, speciellt alla som har jobbiga erfarenheter från skolvärlden sedan tidigare. Mobbning är ett exempel på sådan jobbig erfarenhet.
Svenska Yle skriver på sina sidor att det effektivaste sättet att förebygga mobbning är att säga hej och bemöta andra vänligt.
"Inför skolstart är många föräldrar oroliga för om deras barn kommer att bli trakasserade av skolkompisarna och hur det hela kunde förebyggas. Barn som blivit mobbade ser kanske inte alls fram emot att inleda skolarbetet igen."

Statistiken över en längre tid visar att mobbningen har minskat något, men faktum är att någon form ökar och någon annan minskar, till exempel har kränkningar på nätet ökat. Det visar skolhälsoundersökningen som Institutet för hälsa och välfärd gjorde år 2017.
Alla barn har rätt till en trygg skolgång. Mobbning är aldrig okej, och man ska alltid ifrågasätta mobbning. 

Psykosociala förbundets YAM-team deltog under våren i ett seminarium i Vasa med temat: mobbning - teoretisk kunskap möter praktiska verktyg. Vi vill dela tips och råd vi fick, ifall du kommer i kontakt med en mobbningssituation: Hur kommunicerar man med förövaren?
- Det lönar sig att agera lugnt och sakligt. Att ifrågasätta, "vad var det du gjorde? Nu förstod jag inte vad du menade", och så vidare.
Hur man kommunicerar med offret?
- Prata lugnt och sakligt, överdramatisera inte. Viktigt att se till att offret har det "bra" och agera tillsammans. Viktigt är att man gör något!

måndag 5 augusti 2019

Vi är tillbaka!


Efter några veckors sommarsemester och avkoppling är vi nu tillbaka på jobbet (de flesta av oss i alla fall). Hoppas DIN juli månad har varit fin! Hör av dig till oss om vi kan hjälpa dig på något sätt.

Allt gott hälsar vi på Psykosociala förbundet

måndag 24 juni 2019

Semestertider



Det har blivit dags för oss på Psykosociala förbundet att logga ut och ta semester några veckor. Gräva ner tårna i sanden och kanske ta ett dopp eller två. Notera därför att både kontoret i Jakobstad och Helsingfors har sommarstängt under juli månad. Även vår Ställ en fråga-stödfunktion på nätet har uppehåll under denna tid. Den 5 augusti är de flesta av oss tillbaka igen, kanske med lite fler fräknar på näsan och mycket ny energi i kroppen!

Vi vill önska Dig en riktigt fin sommar! Sköt om dig!

tisdag 18 juni 2019

Skriv under medborgarinitiativet du också!


Både en utmaning och uppmaning till alla som tycker det är viktigt att få hjälp så snabbt som möjligt vid psykisk ohälsa: Underteckna du också medborgarinitiativet terapigarantin (”terapiatakuu” på finska), som Psykosociala förbundet och många andra organisationer i Finland är med och stöder. Över 31 000 finländare har redan undertecknat initiativet men tiden går ut 20 augusti och det behövs ännu över 18 000 namn för att nå målet! För att riksdagen ska ta upp frågan till behandling ska 50 000 personer ha undertecknat initiativet. Klicka här för att underteckna medborgarinitiativet elektroniskt.

Mer om initiativet kan du läsa här.

tisdag 11 juni 2019

Ny serie om prestationsångest


 

Har ni sett den nya finlandssvenska vlogg-serien "Så jävla duktig" som handlar om prestationsångest bland unga kvinnor? Som Svenska Yle har producerat? Om inte - surfa in på arenan.yle.fi och kolla!



Unga kvinnor har aldrig varit så framgångsrika som idag men heller aldrig kämpat så mycket med stress och orimliga krav. Fem finlandssvenska kvinnor delar med sig av sin verklighet av att vara duktigare än man orkar. Finns på arenan.yle.fi

torsdag 6 juni 2019

En (o)vanlig morgon


En helt vanlig torsdagsmorgon på förbundets kontor i Jakobstad. Det något ovanliga är att fönstren är så rena! Ha en riktigt bra dag, du som läser det här!

måndag 3 juni 2019

Tammerfors på agendan


Hoppas att Du har en fin måndag! Den här veckan står SAMS sommardagar på programmet och vi ser fram emot några givande dagar i Tammerfors, med många fina föreläsningar och en stor dos nätverkande. Kanske vi ses där?

måndag 27 maj 2019

Skuggsidans chatt startar i juni


Den 4.6.2019 startar A-klinikstiftelsen och Stiftelsen Bensow en svenskspråkig chatt riktad till barn och unga som är anhöriga till en närstående med ett problematiskt förhållningssätt till berusningsmedel. Chatten är den första fortgående svenskspråkiga nätstödformen riktad till just denna målgrupp.

Chatten är öppen varje tisdag kl. 18-20. Man behöver inte registrera sig eller ange sitt riktiga namn. Det är alltid en sakkunnig vuxen som chattar och svarar på frågor och tankar om ämnet. Ingen fråga är för stor eller för liten.

torsdag 23 maj 2019

Tidningen till tryckeriet inom kort


Idag korrekturläser vi tidningen Respons innan den skickas iväg till tryckeriet! Tidning nummer 2/2019 har tema: Introvert och det blir en riktigt fin tidning med mycket att läsa. Håll ut, så kommer tidningen hem till dig inom kort :)

måndag 20 maj 2019

Ny vecka

Hej måndag! Vi river igång arbetsveckan med bland annat en föreläsning om psykisk hälsa och ohälsa, organiserar vårt "nya" kansli (nya möbler) och planerar för kommande seminarier. Dessutom är en av kollegorna på arbetsresa till Åland.

Hoppas Din vecka har börjat bra!


onsdag 15 maj 2019

Ställ en fråga till oss!


Du har väl inte missat att vi har en stödfunktion på vår hemsida där man kan skicka in frågor till oss! Ställ en fråga-funktionen är öppen för alla, dygnet runt. Är det något du funderar över? Om dig själv, din anhörig, någon vän, något som oroar dig? Ställ din fråga till oss, så svarar Camilla eller Ann-Charlott. Du får vara helt anonym och vi svarar inom en vecka.

Här kan du läsa andras frågor och våra svar.

Sköt om dig!

tisdag 7 maj 2019

Snart deadline



Vi är just nu inne i en intensiv period i tidningsskapandet, då alla pusselbitar ska falla på plats inför deadline. Temat på nästa tidning är Introverthet. Det blir ett riktigt läsvärt nummer med många fina artiklar som relaterar till temat, men vi skriver också om andra intressanta ämnen. Håll ut, så kommer tidningen till dig om några veckor!

Vill du beställa tidningen eller läsa Respons direkt på nätet? Gå in på vår hemsida, www.fspc.fi!

tisdag 30 april 2019

Vårmöte

Igår hölls förbundets stadgeenliga vårmöte i ett vårigt och vackert Helsingfors. Paragraferna på föredragningslistan klubbades igenom i lagom snabb takt av ordförande Christer Rönnlund (årsberättelse, bokslut och revisorernas utlåtande), och efter själva vårmötet informerade SAMS jurister Marica Nordman och Elias Vartio lite om vad som är på gång inrikespolitiskt och Alviina Alametsä från Mielenterveyspooli berättade om kampanjen Terapigarantin. Stort TACK till alla er som var med!

Här bjuder vi på några bilder från dagen: