Bild: från tidningen Mind
Självmedkänsla innebär att ha en vänlig och stöttande inställning till sina egna tillkortakommanden - alltså att man är lika vänlig mot sig själv som man skulle vara mot andra som är med om svårigheter. I senaste numret av tidningen Mind finns en väldigt fin artikel om just självmedkänsla och det är bra att bli påmind om att vara icke-dömande mot sina egna känslor. Tidningen skriver bland annat att "vi skriver gärna under på att "alla människor" är värda omsorg och medkänsla, men samtidigt ställer vi oss själva utanför den principen". Varför är vi så självkritiska?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar