tisdag 6 oktober 2020

Att bli hörd



Den 10.10 firas Världsdagen för psykisk hälsa. Med anledning av detta uppmanar MIELI Psykisk Hälsa Finland rf. oss alla att visa grönt ljus för att lyssna!

Att lyssna är temat för årets kampanjGrönt ljus för att lyssna. Vårt välbefinnande påverkas starkt av hur vi blir bemötta – såväl på arbetsplatsen och i skolan, som i fritidssysselsättningar pch hälsovården. Var och en är förtjänar att bli hörd.

Att bli hörd, och att lyssna, stöder den psykiska hälsan!

  • När vi blir hörda förstärks vår psykiska hälsa och vårt välmående.
  • Att bli hörd ökar vår självmedkänsla - ofta är vi mer kritiska mot oss själva än mot andra.
  • Att dela erfarenheter med andra ökar tilliten till andra människor.
  • Interaktion med andra förbättrar vår fysiska hälsa och hjälper oss att slappna av. Hjärtats puls och blodtrycket sjunker och  belåtenhetshormoner i kroppen ökar!
  • Att lyssna på andra hjälper oss att förstå varandras olikheter och skapa mer delaktighet och gemenskap.

Vem kunde du lyssna på idag?

Hur du kan delta i kampanjen:

  • Sprid och dela kampanjmeddelandet i sociala medier 5 – 10.10 
  • Lys upp en plats med grönt ljus 10.10 kl. 18. Vi utmanar dig att lysa upp byggnader, fönster, minnesmärken etc
  • Klä dig i grönt! 
  • Dela bilder på Instagram och Facebook med taggarna: #gröntljus #vihreäävaloa #världsdagenförpsykiskhälsa #maailmanmielenterveyspäivä #kymppikymppi #vemkundedulyssnapå #ketävoisitkuunnella
  • Publicera bilder på Instagram under #vihreäävaloa 5.–11.10 och delta i utlottningen av ett Bookbeat-presentkort.
  • Stöd Mieli rf:s arbete för psykisk hälsa. Donera 10 euro den 10.10. SMSa MIELI till nummer 16499 (meddelandepris 10 €).
Det här inlägget är en del av kampanjen Grönt ljus för att lyssna, som ordnas i samband med Världsdagen för psykisk hälsa 10.10.2020. Bekanta dig med kampanjen här: mieli.fi/kymppikymppi/grönt-ljus



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar