Välkommen på ett seminarium där du får tips på hur du kan ta hand om dig själv, leva meningsfullt och prestera hållbart!
Flera aktörer som jobbar med välmåendefrågor i Österbotten vill uppmärksamma
studerandes psykiska hälsa genom ett gratis evenemang 13.4 för studerande.
Cajsa Tengblad från Sverige är hälsopedagog, samtalsterapeut och författare med
egen erfarenhet av psykisk ohälsa och kommer dela med sig av konstruktiva
livsstrategier med syfte att främja hälsa.
Evenemanget är kostnadsfritt och ordnas i kulturhuset Ritz i Vasa den 13.4 kl.
15-18. I pausen serveras gratis mat och kaffe för alla deltagare. Goodiebags
kommer också att delas ut till alla deltagare på evenemanget.
OBS! Sista anmälningsdag är 6.4 och det finns ett begränsat antal
platser. Anmäl dig via den här länken för att säkra en plats.
Under Cajsas föreläsning får du bland annat:
Kunskap om hjärnans tre motivationssystem
Redskap till att hantera stress och lugna dig själv
Veta mer om hur du kan hitta hopp, meningsfullhet och riktning i livet
Konkreta tips till hur du kan styrketräna själen och förebygga psykisk ohälsa
Programschema
15:00: Dörrarna öppnas
15:20: Seminariet inleds
15:30: Cajsa Tengblad: Ta hand om dig! - Hur kan du bli vän med dig själv, leva
meningsfullt och prestera hållbart?
16:30: Paus med gratis servering - Kaffe, fräsch avokadomacka, yoghurt med
granola från Rosanna Lundström/Grus
17:00: Cajsa Tengblad fortsättning: Ta hand om dig! - Hur kan du bli vän med
dig själv, leva meningsfullt och prestera hållbart?
18:00: Seminariet avslutas
Evenemanget ordnas av Helsingfors Mission, Luckan Unginfos Ärligt
talat-chatt, Folkhälsan, Resurscentret Föregångarna, Psykosociala förbundet,
Missbrukarvård USM, Mieli Österbotten, Barnavårdsföreningen, Reimari, Röda
korset, FinFami, och Svenska Österbottens ungdomsförbund.
