Happy Ångest. Så heter en ny sajt där man kan prata om ångest, dela med sig av sina erfarenheter eller ta del av andras. Ida och Jessica heter tjejerna som nyligen har startat sajten och sidan är både informativ och lättillgänglig. Så här skriver de till exempel om hur ångesten kan kännas:
- en krypande känsla i kroppen
- att en helt vardaglig uppgift plötsligt känns som en jättestor utmaning
- att du plötsligt blir varm och svettig
- att du känner dig yr
- att du är frånvarande och har svårt att fokusera
- att hjärtat slår fortare
- att du bara vill krypa ur din egen kropp
- svårigheter att andas
"Så här upplever vi ofta vår ångest, ibland är det bara en känsla, ibland märks det även på kroppen. Detta är alltså inget facit på hur ångest yttrar sig, kanske känner du på ett annorlunda sätt. Det som har hjälpt för oss är prata med någon som förstår hur ångest känns."
Kolla gärna in deras hemsida:
www.happyangest.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar