Sanna Ehdin Anandala är en svensk författare och hälsoguru som har kallats "den främsta företrädaren för den nya hälsovågen". Hon ägnar sig åt självläkning och systemhälsa, vilket innebär att se till helheten och sambandet mellan kroppen, tankar, känslor, själen och hälsan. Igår besökte hon Bennäs i Pedersöre för att tala inför en storpublik. Syftet med föreläsningen "Den självläkande människan", är att sätta fokus på det friska, på våra styrkor och det som ger oss livsglädje. Hon uppmanar oss att göra det som vi mår bra av och som gör oss glada. Då påverkar vi också tillfriskningsprocessen. Hennes hälsotänk innebär att man frångår synsättet att bekämpa det sjuka till att främja och stimulera det friska. "Därmed får människor makten att själva påverka sin hälsa i en mycket större utsträckning än vad vi traditionellt har fått lära oss", säger hon.
Under föreläsningen talar hon mycket om kost, livsstil och vårt sätt att tänka. Hon visar olika avslappningsövningar som syftar till att vi ska lyssna mer på vårt hjärta och att vi ska lära oss att andas rätt. Hon berättar om bristen på fokuserad närvaro, att vi ofta är någon annanstans i tankarna än "här och nu". Och om energibristen som är den moderna tidens sjukdom. "Förr skrev läkarna ut värme, vatten och vila på recept. Vi borde ta lärdom av detta och verkligen vårda våra relationer och hitta saker som är positiva för oss", säger hon.
Sanna Ehdin Anandala har skrivit tolv böcker. Läs mer om dem på hennes hemsida:
www.sannarelations.com.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar