Våra kanslier har stängt i mellandagarna

 

Vänligen notera att våra kanslier i Jakobstad och Helsingfors har stängt under mellandagarna. Notera även att vår stödtjänst på nätet, Ställ en fråga, har juluppehåll 20.12-5.1. Vi vill önska Dig en riktigt skön och fridfull juletid.

 

Hälsningar från personalen på Psykosociala förbundet

Våra kurser 2018

Nu lanserar vi våra rehabiliterings- och anpassningskurser 2018! Du kan läsa mer om våra kurser på vår hemsida www.fspc.fi där både kurslista och broschyr finns. Kurserna hittar du även i årets sista nummer av tidningen Respons.

Varmt välkommen med din ansökan!

Julgåva till ungdomsstationen Fiilis

 

Psykosociala förbundet fortsätter en fin tradition där vi, istället för att skicka julkort, ger en donation till ett specifikt ändamål. I år har vi valt att ge 300 euro till den nyöppnade ungdomsstationen Fiilis i Jakobstad. Ungdomsstationen inledde sin verksamhet den 15.11. Man arbetar för ungdomars psykiska hälsa, erbjuder stöd i livshantering och arbetar drogförebyggande. Verksamheten har låg tröskel och finns till för ungdomar i åldern 12-29 år.

Årets sista Respons

Ä N T L I G E N är årets sista nummer av tidningen Respons här! Vi har väntat och längtat och kan konstatera att tidningen blev precis så fin som vi hade hoppats. Den innehåller många läsvärda artiklar, dels om andningens betydelse för vår hälsa, men även mycket annat smått och gott. Hoppas just Du hittar texter att läsa som passar dig!

Vill du beställa tidningen? Gå in på vår hemsida www.fspc.fi och klicka hem tidningen där.

Ha en bra dag!

Superhjälte-mamman

"Sjukdomen som mamma har fått heter utmattningssyndrom. Ibland kallas det för att flyga in i väggen". Oskars mamma är en superhjälte som kan allt. Hon hinner allt och hon flyger jättefort. Så fort att hon till slut börjar glömma saker och säger fel ord. Hon flyger så fort att hon till slut hamnar på sjukhus.

Den här boken är alldeles ny och kom nyligen från Idus förlag. Vi ser fram emot att läsa och recensera den!

En fin torsdag önskar vi DIG!

Intensiva dagar i Helsingfors

Så är några väldigt intensiva men roliga dagar i Helsingfors över! På programmet tisdag och onsdag fanns Mentalhälsomässan och Svenska studieförbundets viktiga seminarium om intressebevakning. Bland många talare fanns riksdagsledamot Mikaela Nylander och Marcus Rantala, numera partner på Rud Pedersen. Nylander talade om de finlandssvenska förbundens roll i medborgarsamhället och Rantala berättade om hur man kan nå stora resultat med små resurser.

Här bjuder vi på några bilder från de senaste dagarna.

Roadtrip till Malax

Vi körde till Malax i Österbotten en riktigt solig och vacker dag i slutet av förra veckan. För att besöka en grupp långtidsarbetslösa unga vuxna och prata om psykisk hälsa och ohälsa. Och vad man kan göra för att må bra och stärka sig själv. Vi började med att välja varsin kattbild för att beskriva dagens känsla. De här två katterna valde vi på Psykosociala förbundet:

 

 

Tack för att vi fick hälsa på er!

Hälsningar från Pernilla och Camilla

Föreläsning på yrkesskolan Optima

Idag har Psykosociala förbundet föreläst och gjort övningar om psykisk hälsa och ohälsa åt yrkesskolan Optimas tutorer i Jakobstad. Tack alla fina ungdomar! Det var en fin förmiddag tillsammans med er!

Hälsningar från Ancha och Milla

Mera förebyggande av droganvändning

 

Psykosociala förbundet deltog i en diskussion om hur man kan förebygga droganvändningen i Jakobstadsnejden. Unga i nejden mår illa, förebyggande av psykisk ohälsa och droger behövs! Vi öppnar upp för diskussion och skapar närhet, för vi vet att alla behövs!

Friluftsförmiddag

 

Psykosociala förbundet har en skön friluftsförmiddag idag, med långpromenad i Gamla hamn i Jakobstad, på stigar i skogen och så gick vi på stadens äldsta asfalt. Och vi hade riktigt tur med novembervädret! Vi önskar DIG en fin dag!

Ny kurs för unga

Förra veckan avslutades med en utbildningsdag för Ann-Charlott och Camilla. Av kunskapen vi fick kommer vi att utveckla en helt ny kurs för unga, 16-20-åringar. Spännande! Snart kommer vår kursbroschyr och där får du läsa mer om nya kursen.

Ha en fin dag!

Besök till mielenterveysyhdistys Helmi

Idag besökte vi praktikanter med Nonni Mielenterveysyhdistys Helmi i Böle. Helmi har även ett hus i Herttonäs.

Helmis verksamhet är öppen för alla som känner ett behov av stöd eller umgänge. Vi fick träffa några medlemmar under vårt besök. För dem verkade huset fungera som ett andra hem var de får sköta ärenden och träffa vänner. Varje vardag är husen öppna från klockan nio. Det erbjuds lunch för 3,5€ mellan 11.30 och 12.15. Lunchen görs av frivilliga medlemmar.

Helmi ordnar olika evenemang och utflykter som t.ex. biobesök, kurser, spelkvällar och utlandsresor. Veckoprogramscheman kan hittas på deras hemsida www.mielenterveyshelmi.fi. Programmen hålls i huvudsak på finska.

Det också möjlighet att aktivera sig som frivillig stödperson som det finns en kurs för.

Hälsningar
Praktikanterna

Christer Rönnlund förbundets styrelseordförande

Psykosociala förbundet höll sitt höstmöte i Helsingfors igår den 1.11 och på mötet återvaldes Christer Rönnlund, Sydösterbotten, till styrelseordförande för år 2018. Det blir Rönnlunds femte år som styrelseordförande för förbundet.

Hälsning från blivande socialarbetare som gör sin praktik på förbundet

På bilden från höger: Alexandra Holmström, Annika Hätinen, Fanny Alexandersson, Heidi Svenfelt, Peggy Johansson. Metta Riska saknas på bilden.

Hej! 

Vi är sex andra årets socialarbetarstuderande från Soc&Kom som gör vår första praktik här på psykosociala förbundet i Helsingfors. Under vår tid här bekantar vi oss med arbetet som psykosociala förbundet gör och deras samarbetspartners.
Meningen med vår första praktik är att bekanta oss med den tredje sektorn inom socialt arbete och vi alla valde psykosociala förbundet eftersom att vi är intresserade av området kring psykisk hälsa och ohälsa. Många av oss är intresserade av en inriktning inom ämnet eller ville öka sin kunskap för sitt nuvarande yrke.
Vi hoppas och tror att vår praktiktid kommer vara givande och rolig!

Soliga hösthälsningar! 

Måndag morgon

Måndag. Första dagen på nya veckan. Vad kan denna dag föra med sig, månne? Vi kan väl tillsammans bestämma att det här ska bli en riktigt fin dag! Vi gör den till en riktigt fin dag.

Sköt om dig!
Hälsar vi på Psykosociala förbundet

Animationsfilmer minskar stigmat kring psykisk ohälsa

Hej på dig!
Psykosociala förbundet är en av samarbetsparterna kring dokumentäranimationerna Sinnebilder som hade premiär på Världsdagen för psykisk hälsa 10.10. Tanken bakom dokumentäranimationerna Sinnebilder är att minska stigmat kring psykiska problem och psykisk ohälsa. Det är animatören Antonia Ringbom som skapat filmerna. De åtta autentiska berättelserna om psykisk ohälsa är animerade så att varje person gestaltas genom det djur hen valt som alter ego. I filmerna är det djuret som talar och agerar, men rösten är personens. Läs mer om filmerna, eller titta på de åtta animationsfilmerna här.

Vi gjorde det - igen!

Vilken fin förmiddag det blev, trots det ruggiga vädret! Vi på Psykosociala förbundet är SÅ GLADA och tacksamma över att Livsloppet 2017 kunde genomföras på ett sånt fint sätt på Världsdagen för psykisk hälsa. Tack alla deltagare! Tack alla arrangörer som samarbetat med oss! Tack alla sponsorer! Tack alla frivilliga! Och tack Antti Koivukangas för ett strålande arbete (igen!) som konferencier! Här bjuder vi på några bilder från dagen.

Ta hand om dig!

Du är OK

Ser du det vi ser? Att vassen har format bokstäverna OK där ute i vattnet? Det är precis det budskapet vi vill förmedla med vårt Livslopp, som arrangeras i Jakobstad den 10.10. Att du är OK precis som du är. Inte för vad du gör, har gjort eller ska göra, utan för att du är den du är, och du är OK. Hoppas vi ses i Jakobstad nästa vecka!

Dags att anmäla sig till Anhörigseminariet!

Hör upp! Om du inte redan har anmält dig till Anhörigseminariet 2017 så är det dags att göra det nu! Det här är vad seminariet handlar om:

Hur kan jag stärka mig själv i min roll som anhörig till någon med psykisk ohälsa? Som anhörig bär man ofta både sig själv och den som är sjuk. Men vad kan jag göra för att ta hand om mig?
Lördagen den 28 oktober arrangeras Anhörigseminariet 2017 på Folkhälsanhuset i Vasa. Seminariet är ett samarbete mellan Svenska Österbottens Anhörigförening, FinFami Österbotten och Psykosociala förbundet. Under dagen bjuds deltagarna på två föreläsningar och en avslutande diskussion. Malin Knip föreläser om metoden ACT (Acceptance and commitment therapy). Hur kan jag träna upp min egen psykologiska flexibilitet?
Efter lunch föreläser erfarenhetsexpert Taina Edén om vad som sker ”Bakom fasaden" - det man oftast inte berättar för sina anhöriga.
Med ACT får vi hjälp att leva i riktning mot ett rikare liv med våra sorger, minnen, oro och ängslan. Vi lär oss att skapa våra liv genom handlingar - inte genom våra tankar. Målet med seminariet är att ge kraft och kunskap till alla anhöriga. Hur är det att leva med psykisk ohälsa och eventuella dilemman och konflikter som kan uppstå i relationen mellan anhöriga och den som är sjuk?
Seminariet är kostnadsfritt och pågår mellan klockan 9.30-15. Mer info och anmälan till info@finfamipohjanmaa.fi eller 044-2000 733 senast den 12.10.

Två veckor kvar till start

Det börjar närma sig! Höstens stora evenemang, Livsloppet, arrangeras för andra året i rad i Jakobstad och nu är det två veckor kvar till start. Loppet är ett av världens kortaste (370 meter), och vi hoppas på stort deltagande även i år. Det vore fantastiskt roligt om just DU kunde vara med oss, för att synliggöra den viktiga kopplingen mellan psykisk och fysisk hälsa, och för att visa hur viktig den sociala samvaron är för vårt välmående. Den 10.10 klockan 10 ses vi på gågatan!

Att mötas och prata

Den här veckan har vi pratat mer än vanligt, tror jag. Och då är det ännu bara onsdag. Olika möten har avlöst varandra och vi har pratat, pratat, pratat. Det är viktigt att mötas och prata. Att diskutera och komma fram till, att ventilera och lyfta på bordet. Både stora och små saker. För om vi inte pratar och diskuterar fastnar orden och tankarna inom oss. Här bjuder vi på några bilder från måndag och tisdag. På måndagen reste några av oss till Helsingfors för att ha redaktionsråd och diskutera innehållet i kommande nummer av Respons. Tisdagen ägnades åt personalmöte och arbetshandledning. Väldigt värdefulla dagar, båda två. Vi avslutade med en personalselfie.

En fin onsdag önskar vi dig!

Ett viktigt projekt

Mutual Trust är ett samarbete mellan funktionshindrade, räddningsmyndigheter och rederier. Psykosociala förbundet deltar också i samarbetet. Gå gärna in och gilla projektet på www.facebook.com/mutuprojekti

Projektet ordnar räddningsövningar och skapar ett undervisningsmaterial som berättar hur man ska bemöta och rädda personer med olika slags funktionshinder. På bilden räddas assistenthunden Pihka ner längs evakueringsrutschbanan av rederipersonal på en sjöräddningsövning på Meriturva i Lojo.

Besök också webbplatsen www.mutualtrust.fi

Pressinfo

Möte med alla aktörer och pressinfo med anledning av Livsloppet 2017 som går av stapeln i Jakobstad den 10.10 klockan 10. Det har vi sysslat med idag. Och vi är så glada och tacksamma över att så många vill vara med och arrangera den här dagen med oss! Stora nyheten för i år är att vi samarbetar med Jakobstads Arbis om en kvällsföreläsning om psykisk (o)hälsa. Rubriken är "När väggen aldrig kommer". Varmt välkomna till Livsloppet i Jakobstad i oktober!

När övergår psykisk ohälsa till att bli en funktionsnedsättning?

Hej måndag! Hej vänner! Vi startar veckan med att informera om en kommande seminariekväll i Jakobstad den 3 oktober. Rubriken är "Psykisk ohälsa och vägen tillbaka - när övergår psykisk ohälsa till att bli en funktionsnedsättning?"

Funktionshinderinriktad föreläsningskväll den 3 oktober 2017 i matsalen på Hötorgscentret, Rådhusgatan 12 i Jakobstad.

SAMS – samarbetsförbundet kring funktionshinder och psykosociala ungdomsföreningen Acceptans presenterar erfarenhetsexperten Celinda Byskata som föreläser och skriver om bl.a. mobbning, psykisk ohälsa och trauman, allt baserat på egna erfarenheter sedan många år tillbaka.

Den nya handikappservicelagen samt social- och hälsovårdsreformen – vad förändras?
SAMS – samarbetsförbundet kring funktionshinder juridiska ombud går igenom den nya handikappservicelagen (”VALAS”) samt social- och hälsovårdsreformen (”SOTE”).

PROGRAM

17:30–17:45 Inledande ord av arrangörerna

17:45–18:30 Celinda Byskata, erfarenhetsexpert, www.borderland.fi:

”Psykisk ohälsa och vägen tillbaka – när övergår psykisk ohälsa till att bli en funktionsnedsättning?”

18:30–19:00 Fika (sött och salt tilltugg)
19:00–19:40 Mikael Bomström, juridiskt ombud, SAMS – Samarbetsförbundet kring funktionshinder rf: "Nya funktionshinderlagen (VALAS)"
19:40–19:50 Paus
19:50–20:30 Kirsi-Maria Malmlund, juridiskt ombud, SAMS – Samarbetsförbundet kring funktionshinder rf: ”Social- och hälsovårdsreformen (SOTE)”

Anmäl dig gärna senast fredagen den 29 september 2017 genom mejl till info@samsnet.fi eller ring eller skicka SMS till Mikael Bomström på 040-519 6598. I anmälan bör framgå vem eller vilka som kommer samt eventuell specialdiet och/eller specialbehov. Arrangörerna förbehåller sig rätten till att göra ändringar i programmet. Den 4 oktober 2017 ordnas motsvarande tillställning i Kristinestad, besök www.samsnet.fi för mer information. Varmt välkommen!

Arrangörer: SAMS – Samarbetsförbundet kring funktionshinder rf och dess verksamhet Juridiskt ombud, med stöd av medel som delats ut av STEA samt bidrag från Harry Schaumans Stiftelse
SAMS – Samarbetsförbundet kring funktionshinder rf och dess projekt Minoriteter inom minoriteten (MiM), med stöd av medel som delats ut av Social- och hälsoorganisationernas understödscentral (STEA) i samarbete med psykosociala ungdomsföreningen Acceptans.

Måndag

Måndag. Ny vecka. På Psykosociala förbundet arbetas det på många olika platser denna vecka - två av kollegorna är på väg till Stockholm på arbetsresa, övriga arbetar i Jakobstad och Helsingfors. Och i Vasa, åtminstone en dag. Vad har vi på gång då? Jo, det kommer bland annat att produceras annonser på förbundet denna vecka, och så fortsätter planeringen av Livsloppet som går av stapeln den 10 oktober. En av oss ska på utbildningsdag och så har vi inplanerat en föreläsning som vi ska skriva om till tidningen Respons. Så ser vår vecka ut i stora drag.

Hur ser din vecka ut?

Tidningen till tryckeri

Nu har vi korrekturläst nya numret av Respons och skickat iväg tidningen till tryckeri. Alltid lika spännande! Det är en lång process att göra en tidning och det är oerhört många pusselbitar som ska falla på plats för att man ska få ihop en färdig produkt. Därför är det både skönt och lite ångestfyllt att skicka iväg tidningen till tryckeri. Har vi missat något? Borde vi ha tänkt annorlunda? Är någon stor rubrik felstavad eller har vi kapat någon text mitt i...? Den typen av frågor dyker alltid upp i mitt huvud precis innan tidningen ska tryckas. Antagligen helt normala tankar i den stunden.

Om du vill beställa ett gratisexemplar av vår tidning kan du göra det via vår hemsida, www.fspc.fi. Där kan du också läsa senaste numret i digital form. Vårt nya nummer, som har temat Mental träning, kommer att läggas upp på vår hemsida inom kort.

Ha en fin dag!
Hälsar Pernilla, informatör och ansvarig redaktör för tidningen Respons

LIVSLOPPET 10.10 - snart är det dags!

 

 

Tisdagen den 10 oktober uppmärksammas Världsdagen för psykisk hälsa runtom i världen. Vi uppmärksammar dagen genom att arrangera Livsloppet i Jakobstad för andra gången, och vi hoppas att just Du kan vara med oss! Tillsammans med fem andra aktörer har vi planerat en fin förmiddag där vi sätter fokus på den viktiga kopplingen mellan fysisk och psykisk hälsa. Vi gör det med ett lopp som andas både humor och allvar och deltagarna kan springa, jogga, gå eller krypa sig igenom det korta stadsloppet (370 meter). Alla är bjudna och deltagandet är gratis! Starten sker på gågatan i Jakobstad och målgången är på Musikcafé After Eight där det kommer att bjudas på lite smått och gott att äta.
På kvällen arrangerar vi en föreläsning i samarbete med Jakobstads Arbis. Bloggaren och mediaproducenten Linn Jung föreläser om den berömda väggen, om minnesförlust och om att göra comeback i sitt eget liv. Anmäl dig till kvällsföreläsningen via arbis i Jakobstad.

Fråga oss!

På Psykosociala förbundets hemsida, www.fspc.fi finns den virtuella stödtjänsten ”Ställ en fråga”. Där kan du ställa frågor till oss om du har något som oroar dig. Kanske handlar din fråga om någon i din närhet, eller om dig själv. Det är helt okej att vara anonym, och vi lovar att svara inom en vecka. Välkommen att höra av dig till oss!

Morgonjobb

Hej på dej! Denna fina torsdag inledde vi vår arbetsdag med en snabb fotoshoot utanför kontoret i Jakobstad. Vår verksamhetsledare Bodil Viitanen kommer att medverka med en kolumn i nästa nummer av SOS Aktuellt och behövde en bild till tidningen. Bland annat den här bilden tog vi.

Hoppas att du får en fin dag!
Hälsningar från personalen på Psykosociala förbundet

Samtalsgrupper för anhöriga

FinFami Österbotten har mycket på gång nu inför hösten! Bland annat kör man igång flera nya samtalsgrupper i Vasaregionen, som riktar sig till anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Har din partner, ditt syskon eller ditt barn problem med psykisk ohälsa? Då kanske en samtalsgrupp kan vara något för dig. I gruppen får du ventilera dina funderingar och tankar med andra som har liknande erfarenheter.

För mer information om samtalsgrupperna, kontakta Eva på telefon 044-2000 733 eller info@pohjanmaa.fi.

Gott till kaffet

Måndagskaffe på Psykosociala förbundet. Och små fruktkulor med chokladöverdrag. Kaffet hör till jobbvardagen hos oss, men de här chokladkulorna har vi aldrig smakat förr. Riktigt goda! Och roligt att sätta lite guldkant på arbetsdagen ibland. Vi önskar dig en fin start på veckan!

Välkommen till Anhörigseminariet 2017!

Den här veckan har Psykosociala förbundet samarbetat intensivt med Svenska Österbottens Anhörigförening och FinFami Österbotten för att skapa en flyer inför Anhörigseminariet 2017 som vi arrangerar tillsammans. Seminariet hålls i Vasa denna gång, i Folkhälsanhuset på Rådhusgatan 25, och tidpunkten är lördag den 28.10. Anmäl dig redan nu! Det blir en härlig dag och förhoppningsvis fina diskussioner.

Här är programmet:

9.30 Kaffe och chokladboll
10-10.30 Välkomsthälsning av Leena Pakkanen. Musik av elever från Vasa Övningsskolas gymnasium
10.30-12 Föreläsning: ACT (Acceptance and commitment therapy). Hur kan jag träna upp min egen psykologiska flexibilitet? Med Malin Knip, SÖAF
12-13 LUNCH (på egen bekostnad). Meddela vid anmälan om du äter vid Folkhälsan (pris max 15 €)
13-15 "Bakom fasaden" - det man oftast inte berättar för sina anhöriga. Föreläsning och diskussion med erfarenhetsexpert Taina Edén.
15.00 Dagen avslutas. Tack för att du var med!

Med ACT får vi hjälp att leva i riktning mot ett rikare liv med våra sorger, minnen, oro och ängslan. Vi lär oss att skapa våra liv genom handlingar - inte genom våra tankar. Målet med seminariet är att ge kraft och kunskap till alla anhöriga. Hur är det att leva med psykisk ohälsa och eventuella dilemman och konflikter som kan uppstå i relationen mellan anhöriga och den som är sjuk?

Anmäl dig här:
info@finfamipohjanmaa.fi
044-2000 733
Senast den 12.10.2017