Respons på kommande

De här dagarna är de allra mest spännande när det gäller arbetet med tidningen Respons! Vi har precis haft deadline och nu ska alla texter och bilder skickas iväg till layouten. Om ytterligare någon vecka åker tidningen i tryck. Ska bli superkul att se resultatet - som alltid!

Det här är läget just nu. Ett organiserat kaos, som du ser :)

Ha en bra dag!
Hälsar Pernilla

Glad Vändag!

Idag vill vi önska just DIG en Glad Vändag! Kom ihåg att du är värdefull och att du är bra, precis som du är!

Psykosociala förbundet delar idag ut vykort, tidningar och broschyrer i Jakobstad. På eftermiddagen finns vi i Jakob Center. Kanske vi ses?

Vi vill höra din berättelse!

Har du upplevt psykisk ohälsa, till exempel depression, ångest, kriser eller bara känt dig väldigt nere, och nu börjat må bättre? Vill du dela med dig av dina erfarenheter? Psykosociala förbundet ger ut tidningen Respons och kommer att skriva om återhämtning i numret som har deadline den 15.5. Vi vill gärna höra din historia! Och framför allt hur du började må bättre, återhämtade dig. Att läsa om andras erfarenheter kan vara till stor hjälp för den som lider av psykisk ohälsa. Just din berättelse kan hjälpa någon annan i en liknande situation. Din berättelse behöver inte vara lång, och det är helt okej om du vill vara anonym. Berätta om ditt mående och din återhämtning och skicka texten till oss. Om du har en speciell bild som du tycker passar fint till din berättelse får du gärna sätta med den också.

Bild: Freeimages.com

De texter som inte ryms med i tidningen kommer vi att publicera här på vår blogg. Mejla din berättelse till pernilla.nylund@fspc.fi eller skriv till Psykosociala förbundet rf, Tidningen Respons, Kanalesplanaden 19B 13, 68600 Jakobstad. Senast den 15.5 behöver vi din text.

Tack för att du delar med dig!

Viktiga böcker om viktiga ämnen

Vilken lycka att få öppna ett paket som innehåller en mängd intressanta och betydelsefulla titlar! Om stroke, självmord, depression, adhd och mycket annat! Vi på Psykosociala förbundet ser fram emot att få läsa och recensera böckerna, antingen här på bloggen, på Instagram eller i vår tidning Respons. Håll utkik!

Ett stort tack till Idus förlag som har skickat böckerna till oss!

/Pernilla

Tröttar du ut din hjärna?

Är du en person som gör många saker samtidigt? Som flyttar fokus mellan olika arbetsuppgifter, sociala medier och privata mejl flera gånger under dagen? I den här artikeln skriver man om hur lätt det är att trötta ut hjärnan idag, att möjligheterna till multitasking är enorm på grund av våra mobiler.
"Det finns forskning som pekar på att om du skiftar fokus så kräver det också mer energi... Det blir en påfrestning för hjärnan".

Rådet man får är att göra en sak i taget. Ta raster (hjärnan klarar av att vara fokuserad 30-40 minuter åt gången. Sen behöver den vila). Det har visat sig att personer som ägnar sig åt multitasking tror att de är effektiva, men det stämmer inte. Möjligen är de intensiva, men inte effektiva. Resultatet av dina arbetsuppgifter blir flera gånger bättre om du gör en sak i taget.

Med detta önskar jag dig en skön, multitasking-fri dag!
/Pernilla

Infotillfälle om föreningsstöd

Vår verksamhetsledare Bodil Viitanen är i Helsingfors idag och skriver så här:

"Det snöar i huvudstaden och snart börjar ett informationstillfälle om föreningsstöd arrangerat av nygrundade Stea. Det ska bli intressant att höra vad de har att berätta".

Hälsar Bodil