Tid att andas

En av de saker vi ofta tar för givet är den egna andningen. Hur ofta tänker du på hur du andas? Andas du genom näsan eller munnen eller båda? Det talas om djupandning, om att fånga upp syrerik luft att fylla lungorna med och hur gott det kan göra att fokusera på långa, djupa andetag, att vara närvarande i nuet. Jag tänker på en låt i Heidi Storbackas senaste album, låten heter "Tid att andas".

Ta tid att andas och vet att livet kommer åter.

Andas ut all den oro hjärtat gömmer.

Kanske var det länge sen jag kände mig buren.

Hjärtat värker av själens tomhet.

Var är det liv som ger mening?

Existentiella frågor kan rubba balansen inom oss alla. Att andas ut oron kan vara ett första steg mot själslig balans. Ta tid att andas och vet att livet kommer åter.