Helgtips på poddar och serier om psykisk hälsa

Hej fredag!
Inför den stundande helgen tänkte vi passa på att tipsa om några poddar som rör psykisk hälsa på olika sätt. Det är vår nya medarbetare Robert som har sammanställt listan. Tack för det!

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpodden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. Den finns här:
Ångestpodden

På Sveriges radios P3 hittar man alla avsnitt av poddserien "Psyket". Kolla här:
Psyket

På P1 finns serien "Kropp & Själ", ett hälsojournalistiskt program om livet, hälsan och vetenskapen. Programmet sänds varje vecka i P1 och ämnena varierar - allt från träning till medicin och sömnproblem tas upp med ett kritiskt öga på de rådande hälsotrenderna. Finns här:
Kropp & Själ

Nu planerar vi Anhörigseminariet 2016!

Nu är planeringen av Anhörigseminariet 2016 igång! Psykosociala förbundet fungerar som medarrangör tillsammans med Svenska Österbottens Anhörigförening och Finfami Österbotten. Vi är ännu i startgroparna och hade ett idémöte idag på förmiddagen, men tanken är att seminariedagen kommer att hållas i Jakobstad i november. Vi återkommer när vi har mer att berätta!

 

Foto: Robert Fagerholm

Har du besökt Lappvikens Källa?

Hej på er denna måndag! Här kommer ett inlägg av vår gästbloggare Monica Björkell-Ruhl:

Äntligen! Äntligen gjorde jag slag i saken och besökte Lappvikens Källa och Lappvikens sjukhus i Helsingfors. Utan min väninnas förslag om en träff på caféet tillsammans med hennes väninna skulle jag inte ha kommit mig för att besöka denna fantastiska oas. Inte ännu i alla fall. Caféträffar hör till mina fritidsintressen så om ordet café ingår i förslag om träffar och utflykter så snappar mina antenner upp dem extra väl.

Lappvikens Källa är ett nytt center för psykiskt välbefinnande på Lappvikens sjukhus i Helsingfors. Lappvikens sjukhus byggdes på 1840-talet i Helsingfors som Finlands första mentalsjukhus, dit patienter fördes för att tillfriskna. Platsen valdes noga ut och sjukhuset befinner sig i ett naturskönt område. Byggnaderna ritades av Carl Ludvig Engel.

 

Du får en påtår när du beställer kaffe och te.

Caféet fick höga poäng av oss trots att jag, som inte dricker vanligt kaffe, inte kunde beställa cappuccino eller andra specialkaffedrycker som erbjuds på trendiga caféer här och där. Jag beställde te, en smörgås och ett kex. Utbudet var hyfsat för ett litet café som detta.

 

Vi hann gå runt i en del av huset, södra flygeln, som hör till Lappvikens Källa. Där renoveras det och tvättas och fixas. Allt detta för att olika små aktörer ska kunna hysa sig in i vad som tidigare användes som patientrum och nu ska användas som arbetsrum och kontor åt olika aktörer inom mental hälsa.

 

Jag har inte varit inskriven som patient på sjukhuset. Jag har inga erfarenheter av verksamheten och vården som erbjöds där under sjukhusets över 150 år långa historia. Jag kan ändå höra röster i korridorerna och se bilder framför mig av livet i denna gamla förfallna byggnad. Det finns otaliga upplevelser hos personer som vårdades här, somliga mer negativa och sorgliga än andra. Jag lyfter på hatten åt de personer som nu försöker vända något svårt, negativt och sorgligt till något fint, positivt och vackert. Jag tycker det är så otroligt fint och kraftgivande när man kan vända något svårt och sorgligt till något nytt och vackert. Det jobbar jag också med varje dag.

 

 

Om du inte ännu besökt Lappvikens Källa uppmuntrar jag dig att göra det snart. Vänta dock ett par veckor tills träden i parkerna och nere vid stranden fått löv.

- Monica

Små detaljer kan ha stor betydelse

Det här blogginlägget kommer att handla om en liten lapp som jag hittade på mitt skrivbord imorse. En liten lapp som gjorde mig alldeles varm i hjärtat, och som fick mig att fundera på hur vi visar våra medmänniskor att vi bryr oss om dem?

Den här lappen fanns vid min jobbdator imorse:

En orange post it-lapp med ett glatt budskap. Jag blev, som sagt, alldeles varm i hjärtat. Av omtänksamheten som mina kollegor visade. De kunde ju bara ha lämnat mjölken i kylskåpet och gått hem. Istället bemödade de sig med att skriva en hälsning till mig. Den lilla gesten har redan gjort den här fredagen till den bästa fredagen på länge. Och jag tänker att vi nutidsmänniskor krånglar till det så mycket i våra försök att vara vänliga. Det behövs inte en stor bukett rosor eller flera kilogram choklad för att visa att man bryr sig om sina vänner. En komplimang är god nog, en kram, en klapp på axeln eller en ärlig fråga om hur du mår idag... eller så kan man lämna en orange post it-lapp vid en kollegas dator med en text som visar att man bryr sig.

Små detaljer kan ha väldigt stor betydelse.
Sköt om dig och ha en fin helg!
/Pernilla

Regionkansliet har fått en praktikant. Välkommen med i gänget, Tobias!

Hej, mitt namn är Tobias Wulff, jag har just börjat som praktikant här på Psykosociala förbundets regionkansli på G18 i Helsingfors.
Jag är en lugn kille på 24 år, vänlig, trevlig, lugn, artig, ibland är jag lite väl tystlåten.
På fritiden lyssnar jag på musik, är speciellt intresserad av musik inom Metal-genren som ni säkert kan se på bilden (nudge nudge, wink wink).
Men uppskattar såväl klassisk musik samt filmmusik, jag läser mycket böcker, tittar på filmer, tv-serier, går på bio.
Jag valde "the lone-wolf"- livsstilen när jag inte fann någon slags vettighet med supandet, har heller aldrig rökt eller tagit droger.
Jag är också jätteintresserad samt passionerad av datorvärlden samt att hjälpa andra människor med problem inom IT.
Jag gillar att äta god mat.

Hur kommunicerar vi vår verksamhet?

Psykosociala förbundet deltog igår i ett oerhört intressant kommunikationsseminarium i Helsingfors. Det bjöds på två finfina föreläsningar och fyra workshopar. Föreläsaren och företagsutvecklaren Patricia Wiklund berättade om hur man utformar en kommunikationsstrategi som varje organisation bör ha för att kunna kommunicera effektivt och uppnå de målsättningar som satts upp. Föreläsningen var en steg-för-steg-guide där vi fick ta del av en mängd olika tips och idéer om hur man kan kommunicera bättre, både internt och externt. Mycket intressant!

Gunilla Löfstedt-Söderholm är kommunikationschef på Svenska litteratursällskapet och leder ett team på fem personer. Hon berättade om hur SLS gjort sin kommunikationsstrategi:

Gunilla Löfstedt-Söderholm.

Efter lunchen fick deltagarna välja bland 4 olika workshops. A-gruppen pratade om appar. B-gruppen diskuterade sociala medier såsom Facebook, Pinterest, Instagram och YouTube. C-gruppen fokuserade på hur man tar en perfekt bild till just sociala medier och hur man visualiserar "tråkig" verksamhet, typ möten och föreläsningar. Vilka bildval och bildvinklar gör vi?

Och grupp D pratade om hur man kan visa sin verksamhet via video. Antonia Husberg, informatör på Svenska Lantbruksproducenternas centralförbund, skapade en video inför kongressen 2015. Den och flera andra fina filmsnuttar fick vi ta del av. Vi diskuterade även om det börjar vara dags att livestreama föreläsningar och andra evenemang som vi arrangerar...?

Här berättar informatör Antonia Husberg om hur man kan använda film
för att lyfta fram sin verksamhet.

Ny medarbetare

Psykosociala förbundet har en ny medarbetare! Det här är Robert Fagerholm som jobbar sin första arbetsdag hos oss idag. Han är anställd för ett år genom det RAY-finansierade projektet "Unga in i arbetslivet". Han kommer att jobba från huvudkansli i Jakobstad. Välkommen Robert!

 

Robert Fagerholm är förbundets nya medarbetare.